Description
- COMPETENCIA A DESARROLLAR
Al término del curso los participantes serán capaces de aplicar técnicas para la prevención del estrés laboral y el autocuidado con el fin de mejorar el bienestar y desempeño en el trabajo
- CARACTERÍSTICAS DE LOS PARTICIPANTES DEL CURSO
El curso se encuentra dirigido a jefes de áreas, supervisores, encargados de áreas de las empresas, personal operativo y administrativo de la organización.
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Contenidos
3.1 Reconocer las características del estrés laboral y los tipos de estresores.
- Qué es el estrés
- Cómo influye la percepción en el estrés
- Estresores laborales y extralaborales
- Estrés físico y estrés psíquico
- Qué es el estrés laboral
- Causas del estrés laboral
- Consecuencias
- Manejo del estrés
3.2 Definir técnicas de manejo del estrés laboral para prevención de riesgos.
- Reacciones a las situaciones de estrés
- Cómo afrontar el estrés
- Imaginería
- Dinámica de conocimiento personal
3.3 Aplicar técnicas de autocuidado en el trabajo para la prevención del estrés laboral a partir de lo dispuesto en la normativa vigente.
- El riesgo
- Autocuidado
- Factores del autocuidado
- Beneficios del autocuidado
- Estilos de vida
3.4 Identificar las posibles causas del estrés que pueden generar riesgos laborales.
- Accidentes de trabajo
- Factores de riesgo
- Autocuidado en el trabajo
- Prevención de accidentes
- DURACIÓN DEL CURSO
90 horas cronológicas
- Código SENCE
Código Sence: 1238054062
6. MODALIDAD A DISTANCIA (Auto instrucción)
El SENCE entiende por Capacitación a Distancia el proceso de autoaprendizaje mediante un medio impreso, audiovisual o informático (Texto, Vídeo, Compact Disk. Internet u otros), en el que el participante avanza de acuerdo a su propio ritmo y capacidades, dentro de un margen de tiempo preestablecido; y que se caracteriza por facilitar la interacción entre el medio y el participante, logrando así la autonomía, condición indispensable en un proceso de capacitación a distancia. Resulta relevante destacar que el perfil de los/as usuarios/as de modalidad a distancia tienen dentro de sus particularidades para alcanzar las acciones formativas planificadas, una capacidad de auto disciplinamiento y dominio con propiedad de medios de aprendizaje físico o electrónico.
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